Curso gratis AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD

Curso gratis AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD online para trabajadores y empresas

Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria

Modalidad del curso: A distancia y Online

Duración del curso: 100 Horas

Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso


Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD

Este Curso AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD le ofrece una formación especializada en la materia dentro de la Familia Profesional de Actividades físicas y deportivas. Con este CURSO AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD el alumno será capaz de Concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS AFDA001PO ACTIVIDAD FISICA PARA COLECTIVOS ESPECIALES Y TERCERA EDAD

UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LAS POBLACIONES ESPECIALES

  1. Embarazos
  2. - Cambios fisiológicos y del aparato locomotor
  3. - Beneficios de la actividad física en embarazadas
  4. - Precauciones a tener en cuenta
  5. - Contraindicaciones
  6. - Causas para detener el ejercicio
  7. - Intensidades de trabajo y su control
  8. Obesidad y enfermedades metabólicas
  9. - Obesidad y actividad física
  10. - Causas de la obesidad
  11. - Diseño de programas
  12. - Diabetes y ejercicio
  13. - Cardiópatas, hipertensos y alteraciones del perfil lipídico
  14. - Factores de riesgo y beneficios de la actividad física
  15. - Prescripción del ejercicio
  16. Tabaquismo y enfermedades pulmonares obstructivas
  17. - Prescripción del ejercicio
  18. Artrosis y enfermedades reumatológicas degenerativas del aparato locomotor
  19. - Síndromes de desequilibrios musculares (síndrome cruzado escapular, pélvico y mixto, e hiperpronación)
  20. - Osteoporosis
  21. - Fibromialgia
  22. - Prescripción del ejercicio, indicaciones, contraindicaciones y precauciones
  23. - Adaptación de los ejercicios a los dolores de espalda
  24. - Origen del dolor de espalda
  25. - Anatomía y biomecánica
  26. - Herramientas de trabajo (estiramientos, trabajo muscular (indicaciones, contraindicaciones), movilizaciones, pautas de higiene y prevención, etc...)

UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTRODUCCIÓN A LA TERCERA EDAD

  1. Conceptos de envejecimiento
  2. Teorías psicosociales del envejecimiento
  3. Clasificación de mayores
  4. - Grupo I. En forma física y sanos
  5. - Grupo II. Sin forma física, no sanos e independientes
  6. - Grupo III. Sin forma física, no sanos y dependientes
  7. Envejecimiento activo
  8. Directrices heidelberg
  9. Beneficios de la actividad física
  10. La postura

UNIDAD DIDÁCTICA 3. PATOLOGÍAS ASOCIADAS AL ENVEJECIMIENTO

  1. Afecciones cardiovasculares: hipertensión
  2. Afecciones respiratorias: diabetes, osteoporosis, obesidad, reumatismos
  3. Prescripción del ejercicio según las diferentes enfermedades

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA PLANIFICACIÓN

  1. Diseño de sesiones para mayores
  2. Componentes del fitness
  3. Ejercicios contraindicados para mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 5. NUTRICIÓN E HIGIENE PARA MAYORES

  1. Nutrición para personas mayores
  2. Higiene para personas mayores
  3. Cuidados para personas mayores

UNIDAD DIDÁCTICA 6. CLASES PRÁCTICAS

  1. Clases con sillas
  2. Sesión de aeróbic para mayores
  3. Aplicaciones con material alternativo
  4. Rangos de movilidad articular con mayores
  5. Entrenamiento individual
  6. Valoración de la fuerza máxima en mayores

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

  • Manual teórico: Actividad Física para Colectivos Especiales y Tercera Edad
  • Cuaderno de ejercicios: Actividad Física para Colectivos Especiales y Tercera Edad

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