Curso gratis SSCE149 Estratègies Personals per al Control de l'Estrès, Burnout i Altres Cingles Psicosocials al Sector de l'Ensenyament

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

Si eres trabajador en Régimen General, disfruta del curso gratis online a través de la formación bonificada para empresas.

Nuestros cursos gratis están disponibles en modalidad online o a distancia, consúltanos para informarse de la modalidad del curso gratis para trabajadores de su interés.

OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS SSCE149 ESTRATÈGIES PERSONALS PER AL CONTROL DE L'ESTRÈS, BURNOUT I ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS AL SECTOR DE L'ENSENYAMENT

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS SSCE149 ESTRATÈGIES PERSONALS PER AL CONTROL DE L'ESTRÈS, BURNOUT I ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS AL SECTOR DE L'ENSENYAMENT

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTES BÀSICS SOBRE L'ESTRÈS.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. CONCEPTES BÀSICS DE L'ANSIETAT. DIFERENCIACIÓ ESTRÈS-ANSIETAT.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INCIDÈNCIA EN L'ENTORN LABORAL.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ASPECTES FISIOLÒGICS DE L'ESTRÈS. LES ALERTES DE L'ESTRÈS

1. Temperatura.
2. Tensió muscular.
3. Sudoració.
4. Taxa cardíaca.
5. Respiració.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL CONTROL DE L'ESTRÈS EN LA JORNADA LABORAL.

1. Pautes d'organització.
2. Millora d'hàbits.
3. Educació postural.
4. Utilització eficient dels mitjans tecnològics (eines de treball)
5. Entrenament en respiració.
6. Eines de millora de l'atenció i concentració.
7. Exercicis d'higiene laboral en el lloc de treball.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. QUE ES EL SINDROME BURNOUT.

1. Quins son els factors desencadenants de l Síndrome?
2. Com evoluciona una síndrome Burnout
3. Quins son els principals efectes.
4. Efectes en el treball
5. Efectes en l’activitat laboral
6. Com podem fer per prevenir-lo
7. Que podem fer d’avant l’existència de possible Burnout

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ALTRES CINGLES PSICOSOCIALS.