Curso gratis SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS SEAD308PO PREVENCIÓN BURNOUT O ESTRÉS LABORAL

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTRESORES

1. Personales
2. Organizacionales
3. Del tipo de tarea

UNIDAD DIDÁCTICA 3. RESPUESTAS COGNITIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS

UNIDAD DIDÁCTICA 5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS

1. Respiración
2. Relajación
3. Imaginación guiada

UNIDAD DIDÁCTICA 7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO

1. Cuidado salud física
2. Cuidado salud psicológica
3. Cuidado salud emociona