Curso gratis UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático

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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS UF1694 DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

Este curso se ajusta a lo expuesto en el itinerario de aprendizaje perteneciente a la Unidad Formativa UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático, incluida en el Módulo Formativo MF1664_3 Metodología y Práctica del Fitness Acuático, regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio, que permita al alumnado adquirir las competencias profesionales necesarias para la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.

CONTENIDO DEL CURSO GRATIS UF1694 DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

1. Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
2. - Concepto y método biomecánico.
3. - Objetivos y contenidos.
4. - Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano.
5. Componentes de la Biomecánica:
6. - Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre.
7. - Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular.
8. - Propiedades biomecánicas del tendón.
9. Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
10. - Inervación recíproca.
11. - Receptores tendinosos - órgano de Golgi.
12. - Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo.
13. Análisis de los movimientos:
14. - Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor.
15. - Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales.
16. - Las cadenas musculares.
17. Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
18. - Relación entre la fuerza y el movimiento.
19. - Materiales, cargas y lesiones deportivas.
20. - Indumentaria - material deportivo y prevención de lesiones.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO

1. Fundamentos de psicología y sociología.
2. Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas.
3. Superación de fobias en el medio acuático.
4. Desarrollo evolutivo:
5. - Características de las distintas etapas en relación con la participación.
6. - Bases de la personalidad.
7. - Psicología del grupo.
8. - Individuo y grupo.
9. - Grupo de pertenencia y grupo de referencia.
10. - Calidad de vida y desarrollo personal.
11. - Necesidades personales y sociales.
12. - Motivación.
13. - Actitudes
14. - Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
15. - Socialización en el ámbito del fitness acuático.
16. - Procesos de adaptación social
17. - situaciones de inadaptación.
18. - Necesidades personales y sociales.
19. - La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático.
20. - Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación.
21. - Calidad de vida y desarrollo personal.
22. Dinámica de grupos en el fitness acuático.
23. Dinámica relacional en el fitness acuático:
24. - Relación con la empresa.
25. - Trato y atención al cliente.
26. - Interacción con otros técnicos.
27. - El trabajo en equipo.
28. Fitness acuático y colectivos especiales:
29. - Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
30. - Adaptación al esfuerzo.
31. - Contraindicaciones.
32. - Factores limitantes del movimiento en función del:
33. - tipo de discapacidad.
34. - posibilidades de participación en actividades de fitness acuático.
35. Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
36. - Motoras.
37. - Psíquicas.
38. - Sensoriales.
39. Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
40. - Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos.
41. - Adaptación de juegos y actividades recreativas.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO

1. Características de los espacios acuáticos.
2. - Características del pavimento y de estructuras fijas.
3. - Características y almacenaje en la sala de materiales móviles.
4. - Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes, etc...
5. - Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina.
6. - Anomalías estructurales o de almacenamiento.
7. - Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar.
8. Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal.
9. Inventario actualizado de materiales auxiliares.
10. Material acuático de flotación:
11. - Cinturones.
12. - Churros.
13. Material de inmersión:
14. - Aros.
15. - Picas.
16. - Material de lastre.
17. - Material de resistencia.
18. - Colchonetas.
19. - Otros.
20. Bicicletas acuáticas.
21. Steps
22. Material de tonificación mediante flotación y lastre.
23. Gomas elásticas.
24. Funcionalidad:
25. - Temperatura ambiente.
26. - Temperatura agua.
27. - Tipo de suelo.
28. - Tipo de vaso.
29. - Otras.
30. Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares.
31. Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
32. - Los elementos metálicos.
33. - Los elementos elásticos.
34. - Los elementos plásticos.
35. - Los elementos absorbentes - higiene de los mismos.
36. Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO

1. Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
2. - Diversificación de niveles.
3. - Análisis de la tarea.
4. - Sistemas y canales de comunicación.
5. - Modelos de interacción con el usuario.
6. - Información inicial o de referencia.
7. - Conocimiento de la ejecución y los resultados.
8. Estrategias de motivación hacia la ejecución.
9. Técnicas de enseñanza.
10. Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
11. - Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos.
12. - Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento.
13. - Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
14. Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
15. - Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas.
16. - Modelo libre.
17. - Modelos coreografiados.
18. - Modelos pre-coreografíados.
19. - Modelos pre-diseñados.
20. - Modelos complejos.
21. - Modelos avanzados.
22. - Nuevas tendencias.
23. Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático.
24. - Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático.
25. - Periodicidad de los controles:
26. - Feedback al usuario. Tipos de feedback.
27. - Detección de errores y feedback suplementario del técnico.
28. - Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado.
29. - Ajustes necesarios del programa.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO

1. Ayudas psicológicas.
2. Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos.
3. Ayudas fisiológicas.
4. Composición corporal, balance energético y control de peso:
5. - Ingesta calórica y dieta equilibrada - concepto de alimentación versus concepto de nutrición - principios inmediatos - vitaminas y clasificación - minerales, agua - tablas y grupos de alimentos - equilibrio nutricional y actividad física - trastornos alimentarios.
6. - Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras.
7. - Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos.
8. Técnicas recuperadoras:
9. - Sauna y baños de vapor - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.
10. - Masaje y técnicas hidrotermales - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS

1. Discapacidad:
2. - Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características.
3. - Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad.
4. Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
5. Organización y adaptación de recursos:
6. - Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales.
7. - Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.

UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO

1. Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
2. - Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas.
3. - Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas.
4. - Legislación básica sobre seguridad y prevención.

MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA

• 1 Manual teórico:"UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático"
• 1 Cuaderno de ejercicios:"UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático"