Curso gratis para: Trabajadores y Empresas, consulta próxima convocatoria
Modalidad del curso: A distancia y Online
Duración del curso: 90 Horas
Titulación: Diploma acreditativo con las horas del curso
Curso Gratis Online para Trabajadores y Empresas
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OBJETIVOS DEL CURSO GRATIS UF1694 DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
Este curso se ajusta a lo expuesto en el itinerario de aprendizaje perteneciente a la Unidad Formativa UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático, incluida en el Módulo Formativo MF1664_3 Metodología y Práctica del Fitness Acuático, regulada en el Real Decreto 1076/2012, de 13 de Julio, que permita al alumnado adquirir las competencias profesionales necesarias para la dirección y dinamización en actividades de fitness acuático.
CONTENIDO DEL CURSO GRATIS UF1694 DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD FORMATIVA 1. DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN EN ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. BIOMECÁNICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS
- Principios básicos de la biomecánica del movimiento:
- - Concepto y método biomecánico
- - Objetivos y contenidos
- - Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano
- Componentes de la Biomecánica:
- - Movimientos del cuerpo humano. Particularidades del movimiento mecánico del hombre
- - Propiedades biomecánicas del músculo. Elementos pasivos y elementos activos del músculo. Husos neuromusculares. Tipos de fibras musculares, tipos de contracción muscular, biomecánica de la contracción muscular
- - Propiedades biomecánicas del tendón
- Los reflejos miotáticos-propioceptivos:
- - Inervación recíproca
- - Receptores tendinosos - órgano de Golgi
- - Efecto pliométrico: microroturas del tejido conectivo
- Análisis de los movimientos:
- - Sistemas de palancas en el cuerpo humano. Tipos de palancas e identificación en el aparato locomotor
- - Sistema esquelético y Biomecánica articular: articulaciones principales
- - Las cadenas musculares
- Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas:
- - Relación entre la fuerza y el movimiento
- - Materiales, cargas y lesiones deportivas
- - Indumentaria - material deportivo y prevención de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN RELACIONAL EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS ACUÁTICO
- Fundamentos de psicología y sociología
- Psicología social aplicada a las actividades físico-recreativas
- Superación de fobias en el medio acuático
- Desarrollo evolutivo:
- - Características de las distintas etapas en relación con la participación
- - Bases de la personalidad
- - Psicología del grupo
- - Individuo y grupo
- - Grupo de pertenencia y grupo de referencia
- - Calidad de vida y desarrollo personal
- - Necesidades personales y sociales
- - Motivación
- - Actitudes
- - Sociología del ocio y la actividad físico-deportiva:
- - Socialización en el ámbito del fitness acuático
- - Procesos de adaptación social
- - situaciones de inadaptación
- - Necesidades personales y sociales
- - La decisión inicial de participar en una actividad de fitness acuático
- - Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación
- - Calidad de vida y desarrollo personal
- Dinámica de grupos en el fitness acuático
- Dinámica relacional en el fitness acuático:
- - Relación con la empresa
- - Trato y atención al cliente
- - Interacción con otros técnicos
- - El trabajo en equipo
- Fitness acuático y colectivos especiales:
- - Tipos de discapacidad asumibles en actividades de fitness acuático:
- - Adaptación al esfuerzo
- - Contraindicaciones
- - Factores limitantes del movimiento en función del:
- - tipo de discapacidad
- - posibilidades de participación en actividades de fitness acuático
- Características psico-afectivas de personas con discapacidad:
- - Motoras
- - Psíquicas
- - Sensoriales
- Recursos de intervención en el ámbito del fitness acuático:
- - Orientaciones generales para la adaptación de medios y equipos
- - Adaptación de juegos y actividades recreativas
UNIDAD DIDÁCTICA 3. INSTALACIONES, APARATOS Y ELEMENTOS PROPIOS DEL FITNESS ACUÁTICO. MANTENIMIENTO PREVENTIVO Y OPERATIVO
- Características de los espacios acuáticos
- - Características del pavimento y de estructuras fijas
- - Características y almacenaje en la sala de materiales móviles
- - Disponibilidad de espacios horizontales lineales según la disposición del vaso, la profundidad, las pendientes, etc...
- - Ubicación de los útiles de trabajo o materiales y espacios utilizados para su almacenaje en la piscina
- - Anomalías estructurales o de almacenamiento
- - Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar
- Accesibilidad a los espacios y materiales de personas con alguna limitación de autonomía personal
- Inventario actualizado de materiales auxiliares
- Material acuático de flotación:
- - Cinturones
- - Churros
- Material de inmersión:
- - Aros
- - Picas
- - Material de lastre
- - Material de resistencia
- - Colchonetas
- - Otros
- Bicicletas acuáticas
- Steps
- Material de tonificación mediante flotación y lastre
- Gomas elásticas
- Funcionalidad:
- - Temperatura ambiente
- - Temperatura agua
- - Tipo de suelo
- - Tipo de vaso
- - Otras
- Calendario de mantenimiento de las estructuras y materiales auxiliares
- Proceso de mantenimiento preventivo, operativo y correctivo:
- - Los elementos metálicos
- - Los elementos elásticos
- - Los elementos plásticos
- - Los elementos absorbentes - higiene de los mismos
- Los elementos mecánicos: control del mantenimiento correctivo a realizar por especialistas cualificados
UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA Y ESTRATEGIAS DE INSTRUCCIÓN EN EL FITNESS ACUÁTICO
- Proceso de instrucción-enseñanza en las actividades rítmicas:
- - Diversificación de niveles
- - Análisis de la tarea
- - Sistemas y canales de comunicación
- - Modelos de interacción con el usuario
- - Información inicial o de referencia
- - Conocimiento de la ejecución y los resultados
- Estrategias de motivación hacia la ejecución
- Técnicas de enseñanza
- Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución:
- - Ejercicios de tonificación, auto-carga y con implementos
- - Ejercicios de estiramiento y movilidad articular, calisténicos, con material y de propiocepción postural y dominio del movimiento
- - Actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular
- Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas:
- - Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas
- - Modelo libre
- - Modelos coreografiados
- - Modelos pre-coreografíados
- - Modelos pre-diseñados
- - Modelos complejos
- - Modelos avanzados
- - Nuevas tendencias
- Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en fitness acuático
- - Aplicación práctica de actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento en fitness acuático
- - Periodicidad de los controles:
- - Feedback al usuario. Tipos de feedback
- - Detección de errores y feedback suplementario del técnico
- - Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado
- - Ajustes necesarios del programa
UNIDAD DIDÁCTICA 5. MEDIDAS COMPLEMENTARIAS AL PROGRAMA DEL FITNESS ACUÁTICO
- Ayudas psicológicas
- Ayudas ergogénicas: complementos dietéticos
- Ayudas fisiológicas
- Composición corporal, balance energético y control de peso:
- - Ingesta calórica y dieta equilibrada - concepto de alimentación versus concepto de nutrición - principios inmediatos - vitaminas y clasificación - minerales, agua - tablas y grupos de alimentos - equilibrio nutricional y actividad física - trastornos alimentarios
- - Ayudas nutricionales: reposición de agua, soluciones electrolíticas, alimentos funcionales, suplementos ergogénicos para el rendimiento y la recuperación, otras
- - Ayudas para controlar la composición corporal: dietas hipo e hiper calóricas, suplementos dietéticos
- Técnicas recuperadoras:
- - Sauna y baños de vapor - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones
- - Masaje y técnicas hidrotermales - procedimientos a seguir - precauciones - contraindicaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 6. COLECTIVOS CON NECESIDADES ESPECIALES EN LAS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS
- Discapacidad:
- - Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características
- - Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento en función del tipo de discapacidad
- Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional
- Organización y adaptación de recursos:
- - Consideraciones básicas para la adaptación instalaciones y materiales
- - Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 7. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN EN EL ÁMBITO DEL FITNESS ACUÁTICO
- Medidas de prevención de riesgos, de protección medioambiental y de seguridad y de salud laboral en instalaciones deportivas acuáticas:
- - Riesgos característicos de las instalaciones, equipos, máquinas y procedimientos operativos más comunes en las instalaciones deportivas acuáticas
- - Evacuación preventiva y de emergencia en instalaciones deportivas acuáticas
- - Legislación básica sobre seguridad y prevención
MATERIAL INCLUIDO EN LA MODALIDAD A DISTANCIA
- Manual teórico: UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático
- Cuaderno de ejercicios: UF1694 Dirección y Dinamización en Actividades de Fitness Acuático